Smoothie struguri-ghimbir-lamaie-spanac-kale-banana
- o cana struguri;
- ghimbir proapspat cat doua nuci mici;
- 1/2 lamaie;
- o mana de spanac;
- 2-3 tije de kale;
- o banana bine coapta;
- o cana cu apa;
Preparare: Se curata de coaja ghimbirul, lamaia si banana. Se spala toate ingredientele (in afara de lamaie si banana). Se aseaza in robot (frunzele prima data). Se porneste robotul pe 'Food Chop' timp de cateva minute si se impinge din cad in cand amestecul cu o lingura. Se porneste apoi pe Max Ice si se lasa 1 min, pana cand amestecul devine un suc omogen.
Se serveste imediat sau se pastreaza la frigider. Datorita lamaii, sucul se pastreaza chiar o zi-doua, la nevoie.
Pofta buna!
No comments:
Post a Comment