Smoothie raisins-gingembre-citron-épinards-kale-banane

Smoothie raisins-gingembre-citron-épinards-kale-banane

Ingrédients :

- une tasse raisins;
- un morceau de gingembre (la grandeur d’un quart de citron);
- 1/2 citron;
- une poignée de feuilles d’épinards;
- 2-3 tiges de kale avec feuilles;
- une banane bien mûre;
- une tasse d’eau.

 Préparation : Peler le gingembre, le citron et la banane. Laver toutes les ingrédients (sauf le citron et la banane) et le placer dans le robot culinaire (les feuilles en premier). Partir le robot sur ‘Food Chop’ pendant quelques minutes et, de temps en temps,  presser les morceaux avec une cuillère. Partir ensuite le programme Max Ice Crush pendant une minute, jusqu’à l’obtention d’un jus homogène.

Servir immédiatement ou placer le tout au froid. Grâce au citron, le jus se garde très bien au frigo pendant 2-3 jours, au besoin. Bon appétit! Pofta buna!