Smoothie raisins-gingembre-citron-épinards-kale-banane-dattes
Ingrédients :
une tasse raisins;
1 c. à table gingembre frais, râpé;
1/2 citron, pelé;
une tasse de feuilles d’épinards;
2-3 tiges de kale avec feuilles;
une banane bien mûre, pelée;
5-6 dattes;
une tasse d’eau.
Préparation : Laver toutes les ingrédients (sauf le citron et
la banane) et le placer dans le robot culinaire (les feuilles en premier).
Partir le robot sur
Food Chop pendant
quelques minutes et, de temps en temps,
presser les morceaux avec une cuillère. Partir
ensuite le programme
Max Ice Crush pendant
une minute, jusqu’à l’obtention d’un jus homogène.
Servir immédiatement Bon appétit! Pofta buna!
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*ENGLISH*
Grape-Ginger-Lemon-Spinach-Kale-Banana-Date Smoothie
Ingredients:
1 cup grapes;
1 tablespoon freshly grated
ginger;
1/2 lemon, peeled;
1 cup spinach;
2-3 kale leaves;
1 ripe banana, peeled;
5-6 dates;
1 cup fresh water;
Instructions: Wash
all ingredients (except for the ginger, banana, and lemon). Place everything in
the food processor, leaves first, and process on 'Food Chop' for a couple of minutes, then on ‘Max Ice Crush’ for 1 minute. Serve immediately. Enjoy! Pofta buna!
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*ROMANA*
Smoothie
struguri-ghimbir-lamaie-spanac-kale-banana-curmale
Ingrediente:
o cana struguri;
o lg. ghimbir proapspat razuit;
1/2 lamaie;
o cana de spanac proaspat;
2-3 tije de kale;
o banana bine coapta,
decojita;
5-6 curmale;
o cana cu apa prosapata;
Preparare: Se spala toate ingredientele (in afara de lamaie si
banana). Se aseaza in robot (frunzele prima data). Se porneste robotul pe
'Food Chop' timp de cateva minute si se
impinge din cad in cand amestecul cu o lingura. Se porneste apoi pe
‘Max Ice Crush’ si se lasa 1 min, pana
cand amestecul devine un suc omogen.
Se serveste imediat. Pofta buna!
